Mrs.Utuの憧れ、Mrs.Souの平穏
こんばんは、
本題から逸れますが、
私と同じ症状で記事を書いてる方々の中には、
私と似た様な、、シクシク、オヨヨ…ザ・悲しみに暮れているぜストーリーをお書きの方もいれば、(決して、わるい意味ではありません)、
キラキラ、前向き、上を向いて歩こう♪、と、本当に啓発的に素晴らしい記事を書いている方も居るなあと、
いつも感心、同感しながら読んでいます。
日本のどこかで、同じ症状の人達が、今日も朝から頑張って生きてるんだなあ、、、ひとりじゃない、頑張ろう。
と、思えたりもします。
本題は、
私は、だいぶん、ラピッドサイクルを繰り返している事がここ最近、分かり始めてきました。
だいたい、1ヶ月くらいで、似た様なグラフを書いていることが分かってきたのです。
これは、非常に辛いです。
1ヶ月って、毎月毎月、ミセス鬱さんが来たと思ったら、
ミセス躁さんが来て、またミセス鬱さんが…
目まぐるしい、ドラマチックな毎月を生きています。
ミセス鬱さんは、憧れるのです。
ああ、仕事してバリバリ働いていた、私が素敵だな…カッコ良かったと思う、キラキラしてたなあ、なのに、なのに…。
で、ミセス躁さんは思うのです、
喧嘩上等、私には敵なんていないわ!怖いもん無しよ!
心の声として(…平穏に生活してる、あの私はどこに行ったの…)
疲れます。
マインドフルネスというものを最近始めました。
若干、マインドフルネス中毒です。
でも、小さな効果が現れました。
だいたいこの頃に、躁転する…という日辺りになっても、躁転し難くなってる、そんな気がするのです。
意外と穏やかで、カーっと怒ったりもないし、イライラしても静まりが早いんです。
疲れる毎月が、少しは緩和したら良いなぁ。
そして、ミセス鬱さんになったとしても、
憧れたりしなくなって、本当の平穏が訪れたら良いなぁ。
そう思います。
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