髪と頭皮に良い事11

T

こんばんは😊
今日も、少し調べてみようと思います。

5αリダクターゼを抑制する食事

13.ヒマワリの種(ビタミンEを多く含む)
14.ゴマ(セサミン含有)
15.ほうれん草(マグネシウムが豊富)

いいなと思ったら応援しよう！