2024.11.15

今日も鬱の日で日中活動できず。
整形外科もキャンセル。
ここ半年の自分のバイオリズムを見て月末はだいたい鬱なので、そのゾーンに入ったのかな。

椎間板ヘルニアはよくなってるのかどうなのか全くわからず。。
このまま症状固定は嫌だなぁ、、、

あと16日を7000円でしのがないとなんだけど、どうにかなるかなぁ、、、
ひとまず、体が最優先
血圧は133/83(21:00)だったので少しづつでも前に進んでるみたい。