FXトレードをする脳の仕組みとは？ 〜感情をコントロールし、勝ち続ける脳を作る方法〜

FXトレードは単なるテクニックや知識だけではなく、

脳の仕組みを理解し、

感情をコントロールすることが重要です。

「エントリーのタイミングが分からない」

「含み益が出るとすぐに利確してしまう」

「損失を取り戻そうとしてムキになってしまう」

――これらはすべて脳の働きが影響しています。

今回は、

FXトレードをする際に脳がどのように
働くのか、

そして勝ち続けるためにはどのように脳を鍛えるべきかを解説します。

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1. FXトレードと脳の情報処理

FXでは、

チャートや経済ニュース、

テクニカル指標などの膨大な情報を

処理しなければなりません。

このとき、

脳の**前頭前野（ぜんとうぜんや）**が活躍します。

前頭前野の役割

前頭前野は、論理的思考・計画・意思決定を司る部位です。

• チャートを分析し、トレンドを判断する

• エントリー・決済の戦略を立てる

• ルールを守り、冷静にトレードを行う

しかし、ストレスや疲労が溜まると前頭前野の働きが鈍り、感情に流されやすくなります。

そのため、勝てるトレーダーになるには、

前頭前野を鍛え、

正しい意思決定をする力を身につけることが重要です。

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2. 感情がトレードを狂わせる理由

トレード中の感情をコントロールできないと、

• 損失を恐れて損切りできない

• 含み益が出るとすぐに利確してしまう

• 負けを取り戻そうと無計画なエントリーをする

といった行動に走りがちです。

これらは、脳の**扁桃体（へんとうたい）**という部位が関係しています。

扁桃体の働き

扁桃体は、恐怖・不安・怒りなどの感情を司る部位です。

• 損失を見るとパニックになる（損切りできない）

• 利益を見ると快楽を感じ、衝動的に決済してしまう

また、**側坐核（そくざかく）**

という部位は、

ドーパミンを分泌し、

「もっと稼ぎたい！」という欲望を引き起こします。

これが、ギャンブルトレードにつながる原因です。

つまり、FXで勝ち続けるには、

感情に支配されないように脳を鍛える必要があるのです。

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3. FXで勝ち続けるための脳の鍛え方

では、どうすれば感情に流されず、

冷静にトレードできるのでしょうか？

① セロトニンを増やす（感情の安定）

セロトニンは、感情を落ち着かせ、冷静な判断を促す脳内物質です。

増やす方法は以下の通りです。

• 規則正しい生活を送る（特に朝日を浴びる）

• 適度な運動をする（ウォーキングやストレッチ）

• カフェインやアルコールを摂りすぎない

② ルールを徹底し、前頭前野を鍛える

感情に流されないためには、機械的にトレードする習慣をつけることが大切です。

• トレードルールを紙に書いて見える場所に貼る

• ルールを守れなかったら反省点を記録する

• 過去のトレードを振り返り、勝ちパターンを明確にする

③ 感情を数値化する（客観的に自分を見る）

トレード中の感情を数値化すると、感情が暴走する前に気づくことができます。

• 「今の自分の感情は10段階でいくつか？」と考える

• 感情が7以上になったらトレードをやめる

• 冷静になってから再度分析する

勝ちトレーダーは、「感情を抑えろ！」と意識するのではなく、感情を数値化し、コントロールする習慣を持っています。

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まとめ

FXトレードをする際の脳の仕組みを理解すると、

感情に流されずに冷静な判断ができるようになります。

FXをする脳の仕組み

✅ 前頭前野：論理的に分析し、計画的にトレードする

✅ 扁桃体：恐怖や欲望を感じ、衝動的な行動を引き起こす

✅ 側坐核：利益を得ると快感を感じ、ギャンブル脳になりやすい

✅ セロトニン：冷静さを保ち、感情の暴走を防ぐ

勝ち続けるための脳の鍛え方

✔ セロトニンを増やし、感情を安定させる

✔ ルールを守り、前頭前野を鍛える

✔ 感情を数値化し、客観的に判断する

FXは「勝ち方」だけでなく、「脳の使い方」が重要です。

感情をコントロールし、冷静な判断ができる脳を手に入れましょう！