口唇ヘルペスとうまく付き合う
愛知県のリサイクルカンパニー
豊アルケミー株式会社 代表の桐山です。
地方で子育て・教育・地域に携わって生活している企業経営者です。
2週間立て続けにコロナ、インフルに罹患したことから、来年はこれまで以上に健康を大切にした生活を送ろうと思います。
特に今回はインフルの治りが思った以上に時間がかかってしまいました。
この原因は「口唇ヘルペス」が併発したことです。
熱はないのにずっとだるいんですね。
夜更かしが続いて、体力が落ちると、発症しやすいので、忙しい時ほど睡眠をしっかりとるといっった対策が重要です。
昔は口や鼻の周りに吹き出物が出るぐらいで何とかなっていましたが、最近は明らかにパフォーマンスが落ちます。
せっかくの機会なので口唇ヘルペスについて、少し調べてみました。
今回の発症については3位以外、すべて当てはまりますね。
3位のストレスも自覚していないだけで、やはり何かしらプレッシャーがあったかもしれません。
発症してしまった場合、1⽇でもはやく治すためのポイントとして、皮膚科で飲み薬を処方してもらう方法があるそうです。
これは知りませんでした。
塗り薬しかないと思っていました。
そのため最近は病院にいかず、薬局で塗り薬を買えばいいと思っていましたが、新しい知識を仕入れないといけませんね。
いずれにしても、症状を出させない基本は生活習慣を規則正しいものにしていくことですね。
忙しい時ほど、自分の体をおざなりにしてしまいがちです。
免疫力をアップさせるためにも入浴は効果的なんですね。
シャワーでも十分温まると思っていましたが、冷えは大敵ですね。
それでは！