見出し画像

マンダラート個人編　10月振り返り

桐山宗久

愛知県のリサイクルカンパニー
豊アルケミー株式会社　代表の桐山です。
地方で子育て・教育・地域に携わって生活している企業経営者です。

今年１年の目標をマンダラートに表し、自分自身を振り返ってまいります。
さて10月を振り返ります。
またちょっと夜更かし気味。どころか夜遅くまで仕事をしていることが多かったです。どうしても仕上げなくてはならないものが重なっていました。
終わってみれば、もっと効率的にやれたような気もしますが、単純作業をしているわけではないので締め切りギリギリまで粘ってしまいます。
どんな一か月だったか振り返ってみたいと思います。

目次


マイテーマ「核」

今年のマイテーマは「核」
会社の創業から50年、私が代表を務めて10年の節目の年であり、先代が作ってきたものを守る一方、私の想いを表現し、伝播していきたいという気持ちから、私のDNA＝核と表現しています。

【ジブンブランド】

  1. Voicyコメント：目標1日1件は未達でした。聞きたいものがたまりすぎて、聴くことで精いっぱいでした。

  2. Note個人配信：毎日配信できました。夜更かしの一因。時間をかけすぎているので、時間制限を設けます。１記事１時間まで。

  3. Note課金：1件。購入もありました。

  4. バンド活動：完全に停止中。個人練習をたまに。

  5. 外見を磨く：自分の姿を確認して整える。靴磨きの専門店で靴をピカピカにしてもらいました。気分が良いです。

  6. 伝わる話し方：朝礼に向け事前準備（原稿作成）でスムーズに。内容も大事だが話し方をのっぺりしている感じなので改善したい。

  7. 早朝の活用：夜更かしからの寝不足。

  8. 実名顔出し：note9か月毎日配信、会社HPでの週一配信も継続中。業界紙で取材して頂きました。

【人脈】

  1. 会いたい人リスト：OK。今年から参加している地域学校協働本部で、思いがけず地域の皆さんと知り合いながら、様々な活動で協力することができています。

  2. 友人を家に招く：未

  3. ゴルフ コース×1：友人から強く誘われ、無謀にも参戦。でもいいきっかけを与えてもらいました。ゴール（実行日）を決めたことで実現できました。

  4. SNS：noteでの配信。コメントもたまに頂いたり、自分からコメントしたり。

  5. 昔の友人と会う：未

  6. クラス会：年内を企画中。先延ばしになっていて何もしていない。

  7. 青経塾：後輩が来社。自分の経験をお伝えすることが自分にとって学びとなります。

  8. メンター：経営の悩みと解決案を相談したところ背中を押してもらえました。

【個人資産の積上げ】

  1. 金（きん）：勉強中

  2. 不動産：売却の方向

  3. 不要株の売却：完了

  4. 家計B/S,P/Lの見直し：預金残高を確認

  5. 金融知識の勉強：

  6. 四季報で企業分析：勉強中

  7. 保険の見直し：完了

  8. NISA：つみたて継続。

【体の健康】

  1. 睡眠：夜更かしで寝不足。体調は何とか持ったが、ちょっと危ない。

  2. 水分摂取：お酒を飲んだ時は多めに飲んでいる

  3. マラソン：ハーフマラソン完走！

  4. 寝る前ストレッチ：下半身を中心に筋トレも継続中。股関節が軽くなってきた。

  5. 平日ノンアル：ノンアル日は数えるほど。ついつい飲み過ぎてしまう。

  6. 歯磨きフロス：ちょっとサボり気味

  7. 便秘の防止：快調。水分摂取、発酵食品・野菜・海藻を多めに摂取できた。

  8. 食事：間食は減少傾向、タンパク質、野菜は多めでGOOD！体重は減らないな。

【信頼】

  1. あいさつ：会社では勢いのある挨拶を心掛けた。

  2. そうじ：会社はＯＫ，自室は荒れ気味

  3. 素直：率直に相手のために（特に社員に対して）

  4. 約束を守る：OK！

  5. 靴をきれいに：専門店でピカピカにしてもらった。磨き方もとりあえず分かった。

  6. 町内寄付：タイミングを逃してしまった。。

  7. 物事をハッキリ言う：英語の練習をしている効果なのか日本語にプラスな感じがしています。

  8. 献血：12月までお預け

【英語力】

  • 英語ニュース：未

  • 英語日記：月に１回

  • 自分から話す：英語レッスンで実践中

  • 読み物：なし。

  • 英会話：Duolingo、ELSAも毎日継続！1日平均1時間程度。ポイント稼ぎではなく、シャドーイングを取り入れ、ひとつひとつをじっくり取り組むスタイルに変更。

  • 間違いを恐れない：とにかく何か話して、無言状態をなくす

  • 声を大きく：ELSA speakで発音改善。

  • CASECを受ける：2回目の受験済み。ディクテーションの練習も取り入れるようにした。

【家族との時間】

  1. パスポート取得：完了

  2. ギターを弾く：ほぼ毎日触っている。

  3. 美術館：ヤンマー米ギャラリー

  4. 漫画の共有：読める環境だけ作っておく。あとは相手任せ。

  5. キャンプ：未

  6. 自宅BBQ：未

  7. USJ：10月か11月に予定する。

  8. 海外旅行：マレーシア。来年はアメリカを予定に入れる。

【心の健康】

焚火：BBQとともに！
釣り：未
デジタルデトックス：むしろ増えている。
カフェ：コメダとスタバが定番。
会話：送り迎え中にいろいろ
散歩：歩けるところは極力歩く。エスカレーターよりも階段を使う。
読書：目標4冊、実績0冊
料理：週末

まとめ

10月の重点項目は
・ゴルフ練習：月2回練習する⇒クリア！9回
・外見を磨く：筋トレを継続する。体重は1キロ減。
　⇒筋トレは継続！、体重は現状維持
・ハーフマラソン⇒クリア！完走！
・町内寄付（祭り）⇒できず
スポーツの秋ということで運動系がうまいこと達成できました。

11月の重点項目は
・釣りに行く
・自宅BBQと焚火
・早寝早起き（23時～5時）
この３点を必ず実行します！

今年残り2か月です。
「やりきる！」
という覚悟でがんばります！

それでは！

いいなと思ったら応援しよう！