苦しみを癒す方法は、なぜか苦しむこと

人は通常ネガティブな感情を感じることに抵抗する。

しかし、それがそのネガティブな感情を長引かせる原因になっていることを知らない。

じゃあ、どうすれば素早くネガティブな感情から抜けだすことができるのかというと…

そのネガティブな感情を抵抗せず感じ切ること。

感じ切ってしまえば、その感情は消えてフラットに戻る。

もっとヤバいのは苦しみも楽しみも何も感じなくなってしまっている状態。

いわゆる生ける屍、ゾンビ状態の人。

その場合は、とにかく自分の大好物を食べて少しでも感じる感覚を取り戻すのがいい。

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