11月16日　筋トレの疲労を見込んだトレーニングスケジュール／紅葉狩り

祝★スクワット１００回！
怪我して以降、リハビリとして始めたスクワット。着手時は50回を4セットで脚パンになったが、徐々に回数をこなせるようになり、昨日ついに100回×4セットを完遂した。