2月17日　上半身強化&トレッドミル

1週間の中で最も疲労が溜まっているのが月曜日の朝。
今週も頑張るぞー！という理想像とは程遠く、とりあえず熱めのお風呂に入って身体をアクティベイトするのがルーティン。