1/4　アクティブレスト2時間／車復活／仕事始め

トレメモ ～アクティブレスト2時間～

体重58.0kg　CTL107　TSB-16
この1週間は、前半にVo2Max系、後半に無酸素系のトレーニングを行って、週間Tssは久々に1000を越えた。