11/23 高強度未遂／スパイクを自作

体重56.6kg　CTL123　TSB-3
今週はレースウィークなので疲労を抜きつつ強度は維持する感じでトレーニングするプランを立てたが強度が維持できず。一方、シクロクロス用のシューズにスパイクをDIYし攻撃能力が格段に向上した。