9/25 超絶筋肉痛ライド／久々の釣り

■トレメモ ～超絶筋肉痛ライド～

体重56.8kg　CTL137　TSB+26
木曜日の粟ヶ岳トレランによる筋肉痛、昨日時点で少し痛かった程度で人間らしい動きが出来ていたので、今回は意外と大丈夫かも、と高をくくっていたら、そうは問屋が卸さない。
今朝になって一気に強烈な筋肉痛が襲ってきて、まともに階段を下れないレベル。そうだ、思い出してきた。翌日よりも3日目、4日目の方が症状が強いんだった。