9月10日　L3ヒートトレーニングの効果発現

今週は会社の研修があり、練習ボリュームが少なくなってしまうので、月曜日も頑張っちゃおうと考えたが身体動かず。
朝からお風呂に浸かって、ストレッチして、筋トレして終了。無理の効かないお年頃。