2月22日　ペダリングスキルを高める練習

オフトレ ～L2ローラー活動2時間～

体重56.1kg
夜中に3回も小便で起きてしまい、もはや頻尿オジサン。
夕食前に水を500ml、食事中にも水分を取っているのが原因と思われるが、その甲斐あって？体重が少し落ちた。