ニセコクラシック140kmでの補給

ニセコクラシック140kmでの補給についてホビーレースで100kmを超えるレースは少ないので、何を何個補給を持っていたらいいか？いつ取ればいいか？、といった悩みを持つライダーもいるかと思います。
ここでは、最新の知見とニセコクラシックのコースを踏まえて、補給の取り方を考えてみます。