8月13日　レストデー

昨日のコンディションを考慮して、今日は思い切ってレストデーにした。連休は、時間が普段より確保しやすいから欲張りに乗ろうとしちゃうけど、体力は有限。お酒を飲まず意識して高くリカバリーしてないと連日のトレーニングはこなせない。