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#磁石
vol.118 日本人の5人に１人がかかっている「沈黙の病」と水の話。
私はこのブログ介して、水が人の身体の健康に及ぼす影響を考える機会にして欲しい、そう願い書き続けています。
今回は私が愛読しているプレジデントオンライン 2021.04.23発行分より、日本人の5人に１人がかかっている「沈黙の病」と水の話です。
もし読むのがおっくうな方は動画にまとめたコチラをどうぞ
https://youtu.be/3eEgqGobW18
患者数が2100万人を超えて糖尿病以
vol.96 プレジデントオンライン2021．02.23 より最新医学推奨「16時間断食」から、セルフケアの大切さ。
今年は、健康投資をテーマにまつわるエピソードに触れていますが、
今回は私が愛読しているプレジデントオンライン 2021．02.23発行分より内容をシェアさせて頂きます。
日本人は食べ過ぎだ。
最近、出版されベストセラーになっている『空腹こそ最強のクスリ』より、
生活習慣病の専門医、青木厚先生によると
「空腹は体重や体脂肪を減少させ、糖尿病、がん、心筋梗塞や狭心症などの予防にも効果がある。16時
vol.95 プレジデントオンライン2021．02.06 より「長寿日本一長野県民」より学ぶ、セルフケアの大切さ。
今年は、健康投資をテーマにまつわるエピソードに触れていますが、
今回は私が愛読しているプレジデントオンライン 2021．02.06発行分より内容をシェアさせて頂きます。
長寿日本一は沖縄県を私もイメージしていたのですが、なんと今や現在の長寿日本一は男女共に長野県なんだそうです。
いったいいつからどうしてそうなったのか。
長野県民の食生活に何か秘訣・秘密があるのではないかと調査して分かってきたリ