少しずつ体脂肪が落ちてきた。
最近、タンパクオトメってやつとウルトラっていうプロテインを飲み分けています。味も成分も違っっぽいんですが、素人にはまったく成分の違いが分かりません。
ここんとこ朝はヤクルトとウルトラ(プロテイン)を飲んでます。もともと朝ごはんは食べないタイプですが、そのぶんカフェオレやらココアやら甘いものをたくさん飲んで飲んで腹を満たしていました。糖質エグいですよね…(^_^;)
お昼はタンパクオトメ(プロテイン)を飲んでいます。いままで手作りでお弁当を持って行ってたのですが、諸事情によ