宇宙飛行士の健康管理まとめ
◼️ YouTube
◼️ ウェブサイト
なぜ1日交替で行うかというと、ある程度負荷が高い筋トレを毎日行うと逆に筋力低下が起きてしまうからです。回復しないうちに筋肉を使うと、疲労がたまり筋力低下が起きてしまうので、それを防ぐために1日交替で行います。
骨や筋肉が減少するのと同時に、重力の負荷から解放されると背骨の椎間板が膨らみ、S字の湾曲が少なくなるので、宇宙では一般に3～5センチ背が伸びる。
フライトサージャン（Flight Surgeon: FS）とは、航空宇宙医学の知識を持ち、パイロットや宇宙飛行士の健康管理運用を行う専門医のことです。
遠隔通信機器や管制業務に詳しいバイオメディカルエンジニア（BME）がフライトサージャンの支援をします。
身体的なサポートと同時に、宇宙では特に、精神的なサポートも大変重要になってきます。