感情をタグ付けする大切さ

毎日の生活において、
自己認識することは大切です。
外向きのコントロールできない感情を理解することが大切です。
環境、出来事、他人は外向きのものです。
どのような感情になったかを理解することです。
理解した後は、心を洗い流す意識を持ちましょう。
感情に良し悪しはありません。
嫌悪を感じたという感情は尊い経験です。
外向きのことは心の理解に努めることです。
我々が意識することは、
内向きの心です。
いつでもどこでもどうありたいのか？
可愛気のある子どもでありたい。
元気でいたい。
心をととのえるために、
内向きの心に問いかける習慣を持ちましょう。
自己存在感を意識する。
手の届く範囲の中でつながりを実感する。
非認知脳を使う。
主体的に生きることです。
毎日の生活において、
外向きのコントロールできない感情はタグ付けして、
心から洗い流していきましょう。