毎日気持ち良く生きるためのノウハウ

1.他人からの承認欲求を離れる
人生にとっての本質は、他人からの承認ではない。
思い出、信頼、仲間、幸福感をつくること。

2.欲、怒り、愚痴の三毒を追放すること
人との間で悟りのためにならない不合理なことをしないこと。

3.思い通りにならないことの悩みを和らげる
予想外なできごとは、3日で決断する楽しさも人生の醍醐味である。

4.理不尽な人に苦しまないこと
相手に心を反応せず、悲しみをおぼえて相手の幸せを祈ること。

5.人と比較しないこと
人は人と比較をして心を失っている。
その比較が何の役に立っているのか？
慢や怒りを生じる不合理なことをしてはならない。

6.他人に嫌われる心配をしない
早急に判断せず、相手に反応しない。
毅然とした態度をとり、自分の意見はしっかりと言う。

7.将来を不安にしない
苦や煩悩は生じ続けるものです。
気持ちよく生きるため、睡眠、運動、サウナに入り、欲望を一つずつ捨てる。