人生を遊ぶ

人生は暇つぶしです。
人生は遊びです。
遊びを楽しくするためのコツを5つ記載します。
1.アウトプットする
2.リラックスする
3.仲間と一緒に
4.時間管理
5.挑戦する
6.運動する

アウトプットは、
インプット→アウトプット→フィードバック→インプットを繰り返すことで
大きな成長へつながります。
文章を書いたり、人とお話したりすることでアウトプットの言語化能力を鍛えることを楽しみます。

リラックスは、
人生は長い旅であるため、緩急をつけること。
交感神経と副交感神経の切り替えをすることです。

仲間と一緒に遊ぶことで、
楽しい思い出を形成できます。
コミュニケーションは人生最幸のスパイスです。
誰かと一緒にコミュニティに属することで自信や幸せを手にします。

時間管理は、
目的意識を持って遊びます。
締め切りがあると人間は頑張ります。
毎日時間をリセットして毎日遊ぶことを変えることで、
人生を楽しむことができます。

挑戦は、
楽しみながら自信を身につける方法です。
遊びの挑戦にリスクはありません。
思い切ってなんでも楽しむことができます。
ドーパミンがでるよう、ワクワクする学習できる環境に身を置きましょう。

運動は、
最高の遊びです。
ダイエット効果、身体の健康効果、脳の活性化、疲労回復効果、メンタル改善効果があります。
運動するだけで、健康、つながり、社会的な成功など、人生で必要なものをすべて手に入ります。