アンラーニング

アンラーニングとは、
過去の成功体験を手放し、
新たな価値観を手に入れる変容のことです。

アンラーニングのためには、
過去の学びをメタ認知し、
アンラーンの可能性を想像し、
アンラーンすることによる恐れの感情を手なずけ、
スモールステップを計画し、実行することです。
まずは、自分が持っている時代遅れの知識や信念を受け容れることです。
この自覚があれば、新しい情報や考え方に対してオープンになれます。
その次に、
新しい情報や知識を得るために、学び直すことです。
他の人と議論をすることが重要です。
新しい知識を吸収することで、古い情報や誤った信念と置き換えられます。
次に、学んだ知識を試行錯誤することです。
新しい知識を実践に移すことで、新しい情報や考え方を自分のものにします。
最後に、
アンラーニングの過程で、自分の行動や考え方を定期的に振り返り、評価することです。
自分がどの程度アンラーニングが進んでいるかを把握します。
アンラーニングは新しい情報や知識を得るたびに、古いものと取り替えることが大切です。
また、自分の信念や考え方に対して常に批判的な目を持ち続けることも重要です。

新しい価値観を得ることを楽しみに人生を生きていきます。