Start with small step, in everything.

クラウチングスタートなんて、
何年ぶりだろう。

今日の夜は、日本で有数のhappyなフィットネスコミュニティ『lululemon Tokyo』のメンバーと一緒に、スプリントトレーニングをやった🔥

今日学んだことは、
速く走る方法だけではなかった。

新しいことを始めたいときや、
何かしらのカベを乗り越えたいときに、
大切なことを学ぶことができた。

「何事も、スモールステップで始めよう」

「スタートしたら、
最初は小さなステップで！」

Allanの教えをカラダの隅々まで行き渡らせ、
みんなで一斉にスタートを切る。

気持ちよく、
ダイナミックに走ることができた。

いつも以上に深くカラダと対話しているその感覚は、とても新鮮だった。

走るという行為は、
本当に色々なことを教えてくれる。

最後に、今日の学びをもう一度。

「何事も、スモールステップで始めよう」