楽しく運動をするために試行錯誤中

こんにちは、じゅくしんです。

最近新しく習い事を始めました。

「FEELCYCLE」

です。

どんな内容なのかというと、クラブみたいな暗闇の中で大音量の音楽に合わせて、自転車に乗りながら筋トレをする感じです。

で、とりあえずもともと洋楽も好きだし、自転車も好きなので、体験でやってみると、まー楽しかったので、入会することにしました。

まだまだ初心者コースしかできていないのですが、やった後はとにかく汗びっしょりで、爽快感があっていい感じです。有酸素系の運動ですね。

ここ最近、どうも筋トレに対するモチベーションが低下してしまっていて、自分が運動を続けていくために、もっと心から楽しいと思える運動を試行錯誤していきたいなぁと思っていて、今回これを始めてみたのも試行錯誤の一つなのです。

以前、脳を鍛えるには運動しかない、という本を読んだときにすごく感銘を受けてから、運動をいかに普段の生活に組み込むかを考え続けているんですけど、怠け者で意志の弱いインドアな私が、いかに運動の継続を行っていくか、色々と試していきたいと思っています。

とりあえず、今日もFEELCYCLEのレッスン行ってきます！おー！