瞑想日記30
庭で瞑想。マハーマントラ。心を開くことについて考えた。認めてもらいたいという想いがあり、バカにされるのではないかと誤認知していることがわかった。そう思っている相手には心を開けない、でも思考のクセで勝手に心が固くなる。理由はきっと高校大学時代だろうか。明日につづく。