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頑張るダイエットはもう古い!ズボラさんでも続けられる!地中海式ダイエット③キーワードはオリーブオイル フレーバーオイルがおすすめな訳
・地中海式ダイエットはなぜオリーブオイルを毎日摂るの? 地中海式ダイエットはなぜ毎日オリーブオイルを摂るのでしょうか? 地中海式ダイエットを提唱したアンセル・キース博士が心筋梗塞にかかる人が少ないとされるイタリアなどの地中海沿岸の国の食生活の特徴であるオリーブオイルの消費が他の国より多いことに着目したことに始まります。 その効能はまた改めてご紹介するとして、地中海式ダイエットには欠かせない食品オリーブオイルどうやって生活に取り入れたらいいのでしょうか? オリーブオイル