「第6話　重宝してます」

スーッと爽やかな清涼感のある香りをもつ、ペパーミント。

シソ科の多年草。
とても育てやすいハーブで、様々な場面で重宝します。

摘んで部屋に飾るだけでも清涼感のある香りが
リフレッシュさせてくれますよね。

フレッシュ&ドライのお茶
ミント氷、料理にデザートに。
ドライにして虫除けサシェに入れたり…
とても重宝してます。

そうそう、飲みにくいハーブティーを買ってしまった時にミントを入れるとあら不思議。とても飲みやすくなりますのでぜひお試しください。

ペパーミントに期待できる効果には、
・花粉症や風邪で鼻が詰まってしまったとき通りをよくしてくれる。
・鎮痛作用があるので、頭痛や歯痛などの痛みをやわらげてくれる。
・食べすぎ、飲み過ぎの時の胃のむかつき、胃のもたれを鎮めてくれる。
・リフレッシュして身体に活力を与えてくれる。
などあります。

※過度な摂取には注意しましょう。