「春から初夏の身体へ」

こんばんは。今日から５月に入りました。
山口市は2日連続夏日。
急に気温が上がり過ぎて、身体がついていかない方も多いのでは？

コロナの影響で外出はなかなか難しいご時世ですが、本来ならば、初夏は足を使うととても身体が元気になる季節なんですよ。

近所をお散歩するときに、足がお腹から生えているイメージで大股で元気よく歩いてみてください。

そして、この時期の汗には冬の間に溜まっていた毒素も汗と一緒に排出されますので、
汗をかいたらしっかり拭くことを忘れずに。

もしも、土や芝生など素足のまま歩ける環境があれば、足の土踏まずからも毒素が排出されますので、素足で土の上を歩くこともとってもおススメです。