「5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則」

2020年10月6日：何でも物事をやるのが「早い！」と驚かれる。仕事に限らず、せっかちなのと、まあまあ集中力があるから。でも私はよ～くわかっている。「とっかかるまで鬼ダラダラする」という自分の弱点を…。

そんなわけで買ったこの本。脳は５秒以上たつと「やらない言い訳」を考え出す。そうなる前に、動こうという本。自分の人生を邪魔してたのは、他でもない、自分だったのか！とよくわかる。

「5秒ルール」は至極簡単。やるぞ、って時に、脳がしのごの言い出す前に、「5、4、3、2、1、GO！」と何も考えずに動くだけ。

この本、それしか書いてない😆 「そんだけー！？」と思ったけど、これが驚くほど効く。

起きられる。皿が洗える。チョコレート食べるのやめられる。私のように内なる声がガヤガヤうるさい人には尚更効く気がする。

「5、4、3、2、1、GO！」と数字逆送りなのはゼロまできたら「後がない」からだそう。どん底状態だった作者はこのメソッドを、テレビに映っていたロケット🚀発射を見て思いついたそうだ。どうしてもラモーンズ風に「1、2、3、4！」と言いたくなるんだけど。