コンフォートゾーンから一歩抜け出してみたお話

私は手帳を書くことが好きです。
以前、「手帳は予定だけ書くもの」と思っていました。
でも本やSNSで「手帳は予定だけ書くものじゃないよ」
という内容に触れる機会があったのです。
深くは考えずに「そうなんだ～、とりあえず書いてみようかな？」と思い、
その日の良かったことや、今後やりたいこと、その時の感情の記録など、
いろんなことを書き始めてみました。

そうしたら、ずっと憂鬱だった毎日に
少しずつシアワセを感じることができるようになってきたのです。

で、それを発信しようと思い、SNSなどを始めて…もう…数…年…。えっ…。
書いていてもう数年たってるのにあまり前進してないじゃん、とちょっとガックリしてしまっていました。

年始の目標やウィッシュリストはもちろん毎年手帳に書いています。
でも今年は…かわいいデコはできるのですが、
なんとなく中身が薄っぺらく感じてしまい、うまく書けないまま。
かといってペンも進まず…うーん。とモヤモヤしていました。

そこに先日の、読書感想文キャンペーン最優秀賞受賞者のお食事会がありました。
みなさんとお話する機会があり、この方たちのアウトプット力のすばらしさに良い刺激を受けたわけです。

よくお話を聞いてみると、みなさん樺沢先生の「ウェブ心理塾」の塾生で、
ブログなどでみなさんコツコツ情報発信をされている…。

このときふと、
「もしかして、ウェブ心理塾(略してウェブ心)に入れば
発信について、アウトプットについて、
まだまだ私の踏み込んでないところまで、深く学べるのではないか…？
このいい刺激を今後も受ける機会があるのでは…？」
と思ったのです。

とりあえずウェブ心理塾に入ってみた

樺沢先生にもその場でウェブ心についてお聞きしたところ、
「まず月１回のセミナーで学ぶことができます。そして発信や講師、本の出版、その分野や地域でのナンバーワンを目指す仲間ができますよ。一人でやるというのは難しいですが、応援し合える仲間がいると心強いし頑張れますよ」
とアドバイスをいただきました。

そしてお食事会後にも、塾生の方にメッセージで質問したら、
「発信の楽しさが分かち合える仲間がたくさんいますよ！」と背中を押してもらい…

数日悩みました。笑
レベルの高さについていけるのか…とか不安になってしまったんです。
旦那に相談したら、
「やってみればいいじゃん！ダメだったらやめちゃえば？？」
とＧＯサインを出してくれたので、

えい！っと入塾しました。

早速受けたセミナーの内容がドンピシャだったお話

ウェブ心は月イチでのセミナーが受講できます。
入塾直後に開催されたセミナーのタイトルが、なんと…
「怖ろしいほど、あなたの夢、願望が実現する！ ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」

…なんかもうちょうど手帳に書けなくて困ってた、
「目標」に関する内容のセミナーで、
受ける前からワクワクドキドキしちゃいました。
このセミナーで、今抱えてるモヤモヤをスッキリさせて、
目標やビジョンを明確に書けるかもしれない！いや、書こう！！
さらにこの機会に、目標設定の仕方もきちんと教わりたい、と思い参加しました。

オンラインで参加できるってありがたい

ウェブ心のセミナー参加方法は、

1. 会場参加

2. オンラインでリアルタイムで参加

3. 後日動画アーカイブ視聴

の３パターンから選べます。
わたしは②のオンラインでリアルタイム参加しました。

ZOOMを使って参加者さんとワークをシェアしたり、感想を言い合ったりする時間が設けられます。
すっごい緊張しましたが、えいや！とチャレンジしてみました。

予想通り、他の参加者さんの発表の中身が素晴らしすぎて、
自分のワークや感想が穴があったら入りたいレベルだったのですが…
それでも話を聞いてもらえたこと、
「こんなのはどうですか？」と提案もしてもらえ、それだけでも十分嬉しかったのです。

今回のセミナーのテーマのビジョン＆目標設定も、
樺沢先生ならではのアプローチの仕方をじーっくり教えていただき、
時間制限のあるワークでは、周りの方の集中力に引っ張られながら
なんとかついていこうと書き出しました。

自分のことを深掘りしつつ、集中してまとめていけたので
最後は自分なりに「これだ！」と思うものが書けました。

私の2023のビジョン・目標

こういう目標って「公言するとさらに叶う！！」と言うので
心臓が大変なことになるくらい緊張しますが、
せっかくなので、ここに書きます！

私の2023年のビジョンは

手帳を書くことで、毎日のシアワセ度がアップすることについて発信。
今の自分をどうにかしたいなと感じている人に向けて書けるようにサポートしていく

そして、今年の大きな目標は

手帳術についての発信をしながら、セッションやカウンセリングのお仕事をすること

です。

（やっとまとまったー！と、まだ目標も達成すらしてないのに
満足しています。笑）

こちらの「怖ろしいほど、あなたの夢、願望が実現する！ ビジョン＆目標設定・言語化セミナー」ですが
今からでも動画の視聴が可能となっております。
下記リンクより是非チェックしてみてください！

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１月２１日（土）開催
怖ろしいほど、あなたの夢、願望が実現する！
ビジョン＆目標設定・言語化セミナー
https://e-ve.event-form.jp/event/45113/2301N?g=entry​

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こちらのnoteは、現時点では私の日記要素が満載ですが、
インスタではお伝えしにくい、文章での手帳術について
投稿していきます。
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