2025年、はじまりました。

今年もよろしくお願いします。
さて、ここ3日間、早起き予定が全然できず(;^ω^)
7-8時に起床笑
結局noteをひらいて終わり。みたいな日々でした。笑

今日は一人時間がありまして(*^-^*)
ようやくリラックスできています。

年末年始は本当に外食が多い。。
おうちでごはんを作ったのはほんの数回。
これは体やお肌にも変化がありそう、、、(´;ω;｀)

でも、それでもおうちごはんで自分をリカバリーをしてあげられるだろうから、怖がらすに食事を楽しみたいと思います。

今年の目標は「よく噛んで食べる」
そして、「余白を作って自分の感情に寄り添う」
いつもわちゃわちゃしちゃうので、深呼吸して過ごす時間を増やしたいな。

インナービューティー食事指針も自分の生活に落とし込んでいけるよう、自分のペースで楽しみます。