ヨガ行って溜め込んだオンライン動画で勉強もできてやっと充実感✨ 明日からの食事の仕込みは達成出来ず あー恐怖😱
あっという間の9月後半。 やりたい事って何だろう、、 楽しい事って何だろう、、 もう一度見つめ直しています👀 今日の心動いた言葉は ヒトは「自己承認欲求の塊でも良い。」って事。 しかも、他人に承認されるんじゃなくて、自分にね😚✨ ここ最近の承認欲求がなかなかすごくて笑 その気持ちをどこで発散しようか考えてたんだけど、その言葉聞いてふわっと軽くなって。笑 軽くなった私は仕事を少し早めに切り上げて、スタバ行って、ずっと買わねばと思っていた醤油買ってからキッズのお迎えに行くこと
今日は偏食小僧たちのお弁当会🍙 どれくらい食べてくれるかなー？ ちくわは長男のリクエスト✨ 勝負メニューはきゅうりとにんじんのごま和え大好きなちくわを添えて。🤭笑
今日の朝の学び☀️ 「何かしよう。でも何をしたら良いだろう」では進展がない 運動をしたい a.とりあえずジムに行く b.何をしたら良いかなー？とあれこれ考えるだけで時間が経つ a.ジムに行ってみるとダンスクラスを発見し、ダンスの方が楽しそうだなぁと方向転換する まずは行動を始めてみることで、新たな進展がある。行動することで「もっと楽しいもの」が見つかり、新たな進展が始まる。 行動力のコツ より。 心に残りました(°▽°)✨ 今朝は早起きできたからゆっくりストレッチと
とうもろこしの皮むきを子ども達とやりたくて張り切って買ったのに全然興味持たず😂 仕方ないから夫強制招集で大人2人で皮むき笑 ひげと粒の数おんなじなんだよー ひげってこんな生え方なの😳 なかなか盛り上がったよ🤭
3時茶☕️ 昨夜銀歯がとれまして。笑 今朝歯医者の予約とれまして。 午後に少し早めの年休とりまして。 休憩〜🦷 ありがとう、銀歯。。笑 無事くっつきますように。
お弁当✨ 蒸篭で子どものごはんだけ蒸したりしてたけど、オクラとか、魚とかきのことか卵とか一緒に蒸せば私の弁当も出来るやないか❣️(気づくのに1年以上かかった笑) そして今日はいくつかの「べき、ねば」を手放せた日(°▽°) SASUKEも楽しかったぁ！
休みすぎて仕事がキツキツになって焦る日だった(^◇^;)笑 昨日は出勤しても良かったかな💦 いや、自分のためにようやく丸一日取れた休みだったから良しとしよう😆 そんな中午後からは外で会議✨ めっちゃ久しぶりの同期や先輩、後輩に会えてすごく嬉しかった🥰 いつもは施設に1人配置が多い職種だから、なかなか話し合える機会が無くって。 いつも悶々と仕事してたけどさ、みんなとプライベートとか、仕事の話出来ただけでスッキリ元気になれたよ🤭笑 好きなメンバーって良いなぁ😚 ありがとうだ
かりぽりきゅうり (ついでにパプリカイン) 八芳酢と醤油できゅうり漬け 初の試みだけど美味しいー😋✨ ボーイズはお皿の上に置いてもガン無視😅 食べてくれよぉ( ；∀；)笑
お盆だねぇ。 今日からご先祖様がたくさん来てるのかな☺️ いつも見守っててくれてありがとうございます🥰 今日はお友達がおうちに来たよ✨ 片付けなきゃ！と前日から夫婦で焦る😂 掃除したいなーって思っていた細かいところ(ソファの下とか.キッチンの壁とか)も出来て良かったな(°▽°) 子ども連れ同士だと、ゆっくり話も出来ず😂嵐の様に時間だけが過ぎたね笑 帰ってからあれも聞けば良かったなー。もっとああ言えば良かったかなぁとかちょい後悔しちゃう🤭もやもや考えるクセが出てたな。 夕方
昆布とかつお節で出汁を取ったよ✨ 張り切って昆布多めになりました🤭 出汁がしっかり出てたから、少しのお味噌で美味しかった！ 切干大根て茹でないといけないと思い込んでたけど、軽く洗って水で戻せば使えるのね🙆
皿を変えたとて🤭 盛り付けのセンスw ♡ズッキーニのナムル風 ♡卵(朝蒸したやつ) ♡サラダ(ブロッコリースプラウト、オクラ、パプリカ、キャベツ) アマニ油、ハーブソルト ♡オカンの煮付け(きのこ、魚) ♡ギョーザ うまくできた❣️これは嬉しかった🥰
こどもごはん👦(3)👦(1) 蒸篭で かぼちゃ,オクラ(塩麹かけ) 鮭(醤油麹かけ) 冷蔵ごはん、たまご蒸し蒸ししたよ。 加工品も添えて。🥰よく食べるんだな、これw 野菜は当然残し😇 朝は起きない長男(3)はおかず残しでご飯はおにぎりにして車であげるパターンでした🚗
盛り付けのセンス🤭w 最近は美腸栄養学を学び中〜✨ ⭐️ズッキーニのナムル風 ⭐️アボカドと、醤油麹(かけただけ) ⭐️お豆腐のきのこあんかけ ⭐️オカン作のイリチー ⭐️サーモンシチュー よく噛んでいただきます。
思い切ってお椀洗いやめたら心軽いよぉ✨ 夫のお椀洗い技術が早くも上達している😂しかし、名もなき家事はまだまだあるぞよ。一つずつ手放そう。笑 偏食ボーイズは海苔が好きみたいです。 ここ最近野菜はご飯に忍ばせるスタイル🥦
突然スイッチオフになったヨ 最近夕飯の時間の疲労度がすごい🤪 お疲れ、金曜日✨
