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Photo by noouchi

私が実現したいことの輪郭が見えてきたよ

あき|ハワイ島移住で人生が変わった人

12期のSFCのサポ隊の終了や出産をきっかけに、やってみたいことが溢れ出してきた年末。その勢いに押されて、12月中に初めてのオンラインイベントを開催しました。

それ以降も、頭に浮かぶ「あの人やこの人」「あれやこれや」を思うままに行動に移していく中で、ぼんやりとしていたやりたいことの輪郭が少しはっきりしてきたので、今日はそのことについて書いていきたいと思います。


私が実現したいこと

思い浮かぶ色々の奥に隠れた、私がしたいこと・やりたいことってなんなんだろう？と考えてみたら「一人ひとりが美しくて尊く豊かであることを実感して生きられる」というワードに辿り着きました。私は、これを実感している人を増やしたい！そう思っています。

私がアプローチしたいのは、その人自身の存在を自分で認めることでより豊かで充実した人生を送れるようになるってことなんだなーと実感しています。

これを実現するために、既に始めているものもあるけど、これからやっていきたいことがどんな役割なのか改めて考えてみました。

マインドフルネス

毎月のオンラインでのイベントは、マインドフルネスを叶えるためのものだなと思っています。

  • 呼吸のマインドフルネス(瞑想/メディテーション)

  • 触れるマインドフルネス(セルフマッサージ)

倍速で動画視聴したり、タイパを気にしたり、時間をどうにかして有意義に過ごそうとしていませんか？かくいう私も、知らず知らずのうちに時間を無駄にしたくないと思っています。

なんでも早く済ませればいいかと言えば、そんなことないと思うんです。「ただ呼吸をする」「ただ触れてみる」普段何気なくしていることに、しっかりと意識を向けると、そこに多くの発見があることに気がつけます。

立ち止まって、私たちの体があることを理解すること、それをジャッジせずにただ受け止めること、そんな時間を共有できたらなと思っています。

企画の立ち上げのときにここまで気がつけなくて、ちょっとメッセージが伝わりにくくなったけど、やりたいのはこういうことです。ガイドしてくれる方が私の意図を汲み取ってくれて、イベント自体はマインドフルネスになるので、セルフケアの回もぜひご参加ください！


オンラインリトリート

私がハワイ島に住んでいるということをきっかけに、ここでリトリートができたら最高だろうなと思いつつ、まずは半年に一回のペースでオンラインリトリートをやってみたいなと思っています。

リトリートとは、自然や落ち着く環境で心身をリフレッシュさせるための旅や活動。プログラムに参加し、ゆったりとした時間や自分と向き合う機会を指します。

AIによる概要

月に一度のマインドフルネスをより深く、時間をかけて、自分自身を見つめる時間を作れたら嬉しいなと思っています。ここで扱いたいのは

  • グラウンディング

  • デジタルデトックス

今も私はこのnoteをPCから書いているけど、私たちの生活は頭のあたりを多く使いすぎる生活が当たり前になっていると思います。必要以上の情報が溢れて、頭ばかりがヒートアップしすぎている現実を、クールダウンして自分の周りの情報の多さに気が付くきっかけになれたらいいなと思っています。

ゆっくりと自分の軸を見つけたり、周りに影響されずに前進する気持ちが生まれるリトリート。開催は5月ごろを目指して準備しています。また進捗があったらnoteでもお知らせしたいと思うので、楽しみにしていてください。

コーチング

現在進行形で、友達にコーチングの練習に付き合ってもらっています。これも実際にやってみることで、私がやりたかったことが見えてきそうな気がしています。

今の所、コーチングを通して「あなたの豊かさ・力強さに気がつく」を伴走したいんだなと思っています。キャリアだけに留まらず、人生全体でのビジョンを見つけていくお手伝いができるよう、まずはたくさん練習していきたいなと思っています。

コーチとしてお話を聞くことで、その人の芯の部分に新しく気がつける気がして、友達をさらに好きだなーと思えて楽しいです。時間を限定して募集したら誰からもお声がかからなかったので、またスケジュールを考えて再度募集しようと思います。

こちらがその投稿。いいねやリポストで、多くの方が応援してくれていると感じられて嬉しかったです。「私のコーチングを受けたい！」と思ってもらえる人望とスキルのどちらも蓄えていきたいです。

まとめ

こんなこと言うとスピリチュアルが強めになっちゃうけど、この地球に生まれたことを楽しむために体をしっかり感じるってことを満たしたいんだなと思っています。

そのためのマインドフルネスであり、リトリートであり、コーチングなんだと理解できてすっきりしています。実際、私は何者でもないけど、私が信頼を置いている凄腕の人たちと自分の生活をより良くするためにスキルを学んでいる人たちを繋ぐことに意味があるような気がしています。

資格や技術の取得も、人生を生き抜くために必要だし、体や心を感じることも同じくらい人生を楽しむために大切だと言うことを共有して、自分が美しくて尊く豊かであることを実感できる人が増えたら最高に嬉しいです。

昔の私からしたら、闇雲に突っ走っているように思うけど、走りながら途中で修正するのもありなんだ！と新しい気持ちのまま進んでいます。楽しいから、きっと大丈夫。周りの温かい人の力を借りて、実現します！


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