私が歯医者でやってる瞑想の裏ワザ
歯医者が苦手だ。
歯医者に限らず、なるべく病院にはかからなくて済むように、とは思っているけれど。
診察台の上でなすすべもなく、治療が進められていく感じ…。
うう…。
そこで、治療中は瞑想の力を使って、全てが上手く行くようにヒーリングを行っています。
半分自己流ですが、やり方をご紹介。
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目を閉じて
大きく息を吸います。
はぁ〜っと大きく息を吐くと同時に、頭が空っぽになるのをイメージします。
(周りに人がいて深呼吸できないときはイメージで!
できるときは、大きく息を吐いて、肩もストンと大げさに落として、力を抜きます)
自然と全身の力が抜けて、診察台に全身を預けるイメージ。
自分自身が白くて明るい暖かな光に包まれるのをイメージします。
身体全体が守り包まれているイメージです。
あとは全てが最高最善に進んでいることを信じて、神様に全てを委ねてリラックスしてすごします。
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以上です!
ほんとにこれヤッヴァイ!ってときは↑に付け加えて、キラッキラの光が天井から降り注ぐのをイメージします。
自分自身はもちろん、治療に関わってくださる医師看護師などすべての方や、医療器具などすべてのものに、キラッキラの光を降り注ぎます。
自分の診察・治療のときだけでなく、他人にもやってあげることができるので、お試しを〜。
脳波や心臓の電磁波は伝わるそうなので、そばにいる人がリラックスして過ごすだけでも、よい結果がもたらされること間違いなし!
秋晴れの気持ちの良い空のパワーとともに❤️
With Love,
Aki