昨日、山に登ったから足が筋肉痛です。
午前中はちょっと痛いなー、くらいだったのに、夕方階段を降りようとして、悲鳴を上げました。普段使わない筋肉を使ったから、ちょっと遅れて筋肉痛がやってきました。今日は筋肉痛と一緒に寝ます。おやすみなさい。