「一日一食」にこだわる必要はない

　もう１０年以上前になるだろうか。食生活を、一日一食に変えたことがある。某South Cloud先生のベストセラー本の影響を、まんまと受けてしまった。（お名前を伏せたことに、特別な意味はない。ちょっとルー大柴さんになってみたかっただけだ。Together！）

　当時も一人暮らしだったので、食事回数を減らすことに対し、家族からクレームが来ることはない。母親が３０年以上前に他界しているので、ひょっとして見えない世界からのクレームは届いていたかもしれないが。

　一部友人からは「それ、身体に悪いよ〜」と注意されたが、知ったことではない。こんなラクチンな方法で健康になれるのなら、万々歳じゃないか。

　おそらく、飲み会の誘いとかが続いて、いつの間にかフェイドアウトしてしまったのだが（苦笑）この一日一食に、また挑戦してみたいとずっと思っていた。

　昔から「金の切れ目が食の切れ目」と言われているように（言われてねーよ。笑）今回、派遣切りの憂き目に遭ったわけだが、これはちょうどいい機会かもしれない。

　食事回数を減らせば、それだけ、お金を使うことも減るじゃないか。

　Let's　一日一食　Together！（← まだルー大柴さんが抜けていない。笑）

　・・・ところが、事はそう簡単ではなかった。１０年前の私と違い、今の私は、とにかくヒマなのだ。いくら書くことに集中するといっても、２４時間書いているわけではないからね。

　２４時間戦えますか〜、ビジネスマ〜ン！（リ●イン Together！）

　・・・閑話休題。

　主に加齢の影響か、最近はもともと「一日二食」だった。いや「一日一食半」くらいかな。朝はお味噌汁オンリー、早めの夕食にはそれに、ご飯がつく、みたいな。

　一日一食にしたければ、その朝のお味噌汁を抜けばいいだけじゃないか。何がむつかしいんだ？

　いやいや、人間って、そんな単純な生き物ではない。朝、あたたかいお味噌汁をほっこり気分でいただくのは、至福のひとときなのだ。「一日一食」という体裁にこだわってまで、捨てられるようなものではなかった。

　というわけで、一日一食にこだわるのを、やめることにした。それよりも、自分の身体に、必要な食事の内容や量を、その都度聞くほうがいい。

　もう「なんとか健康法」とかいうものに振り回される時代ではないのだと思う。本当は誰だって、自分が健康でいる方法、快適に過ごす方法を知っているはずだ。

　私が「粗食」を愛しているのも、それが美味しいと感じるし、身体が喜ぶのがわかるから。

　一周回って、いつもの食生活に戻ってきた。これ、なんと言ったっけ。幸せの青い鳥？

　Blue Bird Together！（←　しつこい。）