年齢を重ねると体重が変わらないのにウエストが太くなる本当の理由

『【ダイエット】毎日のちょこ宅トレはどういう時にやっていますか？【ボディメイク】』

宅トレは体力作りもあるでしょうけれど、ココ読んで貰っているダイエッターさんはボディメイク目的でつまり
主にスタイルが良くなりたい人
がやるものがじゃないかと思っているのね。

同じダイエットでも
痩せれば満足な人
と
痩せた先に理想の自分が居ると思っている人
がいます。

だからダイエットするにしても、
『ソコソコの仕上がりで良いから、運動はなるべくしたくないな～』
な人と
『まずは目標体重！その後はボディメイク！』
な人がいてドチラが正解ではなくその人に希望によって進めて行けばいいんですよね。