体質改善ダイエット中のコンビニ食どうする？

年末に向けて忙しかったりはたまたお出掛けがあったりとコンビニ食を使う機会が増えてきて体質改善的な食べ方チョイスの仕方のご相談が増えました。
コレわたしはケース別に3通りやり方を分けてご案内しています。