ゆっくりよく噛んで食べても太る時がある！：美人になる食事の時間があるんです

あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット

ダイエットでは、
『ゆっくりよく噛んで食べて、食事時間は20分かけましょう』
が通説ですね？！

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