四六時中、食べ物のことを考えてしまう

四六時中、食べ物のことを考えてしまう。
このままではダメだ、と思っているが、暇さえあれば「夕飯、何食べようかな」とか考えている。
体重も増えたり減ったりで、ここ一年、だいたい同じところをぐるぐるしている。

とにかく、なんでこんなにお腹が空くんだろう。
パソコン仕事って、体を動かす作業よりなぜかお腹が空くような気がする。
わたしだけだと思うけれど。

夜、お腹が空いても我慢していたら、次の日、体重が1キロくらい減っている。
でも翌日には「食べたい」という感情に負けてしまう。
昔みたいにコンビニに走って過食することは無くなった。
その代わりに自炊をして食べている。
その点はまあ、前よりはマシになったのかな。

最近、激痩せした推しがいる。
その人曰く、歩くことが大事らしい。
だから、歩いてみようと思いつつ、人には人に合うダイエット法があって、自分に合うのかな？とも思う。

最近、好きになったダイエットブロガーさんは、毎食の食べているものをブログで記録している。
noteでそれをしようかな、と思ったけれど、何せ食べる量が多すぎるので見せることが恥ずかしい。
でもやってみようかな。おかげで自制になるかもしれない。

というなんともいえない愚痴みたいな呟きでした。

食事記録をnoteで公開した時は、また温かく見守ってくれると嬉しいです🙇