楽しいRFA生活24日目：まだリハビリ中

体調不良の原因は精神的なものから来ているようで、例のアレではありませんでした。なんというか、慣れないことやっててしかも仕事のストレスが半端ない状態だったので、それが一気に襲ってきたのかもしれません。

今日もリングコンでカスタムをメインにし、有酸素運動はしないでいます。ジョギングとかはまだ出来る状態ではありませんので……

あとは膝にできるだけ負担を掛けないように、スクワット系の運動は控えようと思います。あとはきちんと寝ることかな……

とりあえず、今日の体重晒しです。

126.6Kg

書くことはなくなってきましたが、きちんと体重晒しはすべきですね。

一気になんて考えちゃいけませんけど、そろそろ進捗が見えてきてほしいかも……それではお休みなさい。