楽しいRFA生活13日目：太ももと膝がいてぇ……

明日から仕事始めですねぇ……

と、関係ないことを書いてしまいました。RFA生活13日目です。

太ももと膝が痛いです……こうして座ってたり寝ているうちはいいんですが、ちょっと曲げるとズキズキと……筋肉痛ならいいんですが、姿勢が悪いとかでただ痛めているだけかもしれません。

というわけで、今日はストーリーはお休み。カスタムメニューを開いてトレーニングメニューのカスタマイズを行いました。いたって健康な腕のトレーニングを設定してプレイします。

これ、同じのをたくさん作ってセットメニューとして使っても良さそうですね。筋トレは適切な回数をセットを組んで行うのがいいらしいです。

というわけで今日も体重晒しです。

128.6Kg

まあ、さすがに昨日よりは下がってますね。まだ誤差の範囲内だとは思いますが……

焦らずに続けていきましょう……というわけで、明日は早いので今日はここまでです。お休みなさい……