産後ダイエット記録＃１０

これはMAX７６kgだった私が産後ダイエットに挑む記録である。

体重増加の過程は　＃０　に、私流のダイエット方法は　＃１　にあります。

目標体重　５３kg（BMI２２）
今の体重　５６.０kg（前回から±０.０kg）

◇

先週からの変動は無し。
正確には、１kgの範囲で上がったり下がったりして、上げ止まり状態で落ち着いた。

思い返してみれば、当然の結果とも言える。
食べて動いていないから。
３週間に及ぶ風邪がようやく治ったと思ったら、本格的な冬の天気がやってきた。
寒くなると、体が動かないのはどうしたものか。

献立を考えるのも一苦労。寒くなると鍋物が増えるが、毎度同じ味では飽きてしまう。濃い味や辛い味は子供たちが食べられない、となると水炊きが多くなる。
マンネリだ。
答えを求めて、料理サイトをうろちょろ。
毎日の献立考えてくれる機能はないのかなぁ。私の好みに。。。

今日は完全に疲れているようだ。
頭が動かない。
そんな日もある。

こんな日は何も考えずに暖かいお茶を飲みながらぬくぬくしてぼーっと過ごすに限る。

続く
（次回は１２月２１日投稿予定）

---

本日も読んでくださり、ありがとうございます！
育児、断捨離、産後ダイエット、家事の効率化などをテーマに毎日更新しています。
スキ＆フォローありがとうございます！