73 長引くストレスは病のもと
この本は、鈴木尚子さんによって書かれ、女性が人生で直面するさまざまな「上手くいかない」を、自らの“人体実験”を通じて克服したメソッドを、いつでも思い起こせる“お守り”のような88の言葉にまとめたものです。特に、長引くストレスが健康に与える影響についてのヒントが含まれていると考えられますが、具体的な内容については本を直接ご覧になることをお勧めします。
慢性的なストレスは、さまざまな未病、病気の原因になりえますから注意が必要です。
ストレスを長引かせないことは本当に重要です。
嫌なことは嫌だ、できない時はできないと言う。
そして、そんな自分を許すことが大切です。