アボカドの意外な4つの健康効果
はじめにアボカドは普通の果物ではありません。心と体に多大な効果をもたらすスーパーフルーツです。
アボカドの良いところは、汎用性が高いことです。アボカドを使って美味しいワカモーレを作ったり、刻んでサラダに入れたり、トーストに塗ったりすることができます。それだけではありません。アボカドを使ってお菓子作りもできることをご存知ですか？
アボカドのヘルシーな脂肪を、ケーキなどのデザートの脂肪分の代わりに使うことができるのです。
また、アボカドには不思議な魅力があります。1個食べる
