THE COACH 基礎コースを終えて...
THE COACH Academyの基礎コースを終了して
何がともあれ、アウトプットということで
まず、コースを共にした方々へ感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとうございました
最高の3日間を過ごせました
共にした方々がいたからこその学び、気づき、楽しさ、充実感、人との繋がりの良さ、仲間の良さ、など感じることができました
これからも、よろしくお願いいたします
ざっくり振り返って
日々感じることのない疲労感を覚え、頭痛が…
愛しのお布団へすぐダイブできるようなそんな期間でした
頭痛があるから何か気持ち悪い感じではなく、
とにかく気持ちいい疲労と充実感を味わうことができたように思います
頭痛は普段使ってない頭を使ったからでしょう
全3日間を通して、実践ベースでの学習でしたが
本当に良かったと感じています
実践がなかったら「知った」で終わっていたでしょう
「知った」と「できた/できる」の間を行き来することは改めて重要だと
そんなこんなで
いろんな気づきや思うところをつらつらと書いていこうと思います
※個人的なものなので、気になった人は無料のイベントに参加するなどご自身で聴いて感じてご判断ください
Day1~最高のパートナーシップを築けているか~
まず初めにコーチングとはなんぞやという所から学びはじめました
その中でコーチングとは気づきと行動が生まれる「プロセス」なんだという事を知り、どんなプロセスなのかなーと気になっていたが
最終的にはクライアントとの「パートナーシップ」が一番のキーワードでした
この「パートナーシップ」が成り立っていないと
本当の意味でのプロセスを進めることはできない、そう感じました
いろいろなパートナーシップがあると思いますが、
その中でもクライアントとコーチの空間に、
安心安全な場を保証(心理的安全性を確保)することが必要なわけです
実践を通して進めていくので、初めての人たちと初めてのことを実践して、その場でアウトプットするという環境ってめっちゃ不安で怖い
何が始まるのかな
どう思われるんだろう
何を言われるかな
何か間違っていたらどうしよう
意味不明なこと言ってないかな
怖い人じゃないかな
とか
少なくとも僕はそう言う状態になったことがあるので、クライアントからそう言う感情が出てきてもおかしくないわけです
そして、コーチ側がその環境を認識してないと
無意識的に行なっているような判断を下したり
一般化したりしてしまう可能性がある
現代に則してないですが、
性別や経歴・経験で判断して一般化する方が楽なわけです…
しかし、それでは全く意味がないですよね
クライアントは心を開いてはくれません
従来のスタイルと何一つ変わらないので
パートナーシップは築けず、本当のことを話してくれません
コースの場では皆同じ目的を持っていると言うのもあるかと思いますが、パートナーシップが築かれた状態に近かったように思います
なので、前述したような不安や怖さみたいなものがなかったんですよね
むしろ、
フラット
温かさ
心がふわっとする
包まれている
照れくささ
勇気が出る
などのような感覚が多く、それも自然に感じられました
そうなれたのは「パートナーシップ」の開示・合意・形成のおかげで、安心安全な場が確保され、怖さや不安が和らいでいったからだと思います
そんなところから気づきと行動が生まれる「プロセス」を実行する前に、大切にしたいと感じたので、Day1のキーワードにしました
まずは、「パートナーシップ」の開示・合意・形成を一緒にしていけたらと思います
最高の空間にしましょう！
Day2~向き合って話を「聴いて」いるか?~
コーチングと言われて真っ先にイメージしていた「問い」や「傾聴」について学びました
ここでのキーワードは「傾聴」です
普段している・できていると思っている傾聴とは少し違いました
おそらく普段僕(たち)が行なっているのは耳のみで聞く方です
傾聴の「聴」という漢字を分解すると、目、耳、心があります
まさにそれです
そして聴く時の姿勢です、ちゃんと傾きはありますか？
手を止めて、クライアントの方を向き、状態を見ていますか
変に解釈して、判断してないですか
クライアントへ好奇心を持ってますか …etc
ちゃんと傾聴すると
今までどれだけ人の話を「聴けていないか」を実感する瞬間がやってきます
Day1の環境が整っているから尚更です
ちゃんと傾聴した時の会話はとても気持ちが良く沈黙すら会話になり得る
非言語情報も多く感じ取ることができます
また、話終わるのをちゃんと待っていると
クライアントがいろんなことをたくさん喋ってくれるわけです
これは目から鱗、全米が泣いたって感じです
(いろんな意味で泣ける)
それくらい普段聴けていないわけです
話してくれているクライアントは
目で見た時どのような感じですか
耳で聞いた音はどんな音、リズムをしてますか、どんな話ですか
心には何を感じていますか
体全体では何を感じますか
「傾聴」は本当に奥が深いと感じ自戒の念を込めて、Day2のキーワードとしました
まずはちゃんと話を聴きましょう！
Day2からDay3までの実践と余談
THE COACHには練習する場がたくさんあります
早速、練習に付き合っていただきたいと思い
先輩方に募集をかけました
僕が思っている以上にご連絡をくださる方が多く
相互に実践を積んでいきました
本当に朝早くまた、夜遅くまでありがとうございました
知人・友人にも実際にコーチングを行なっていきました
ありがたいことに、
良いコーチングができているフィードバックをたくさんいただいたり、
今後の改善に繋がるフィードバックもたくさんいただきました
自信になったとともに、僕を媒介として
クライアントが最高の日々を送れたらと思う日々でした
(僕がなぜコーチをするのかをそのうち書きますね)
他にも久しぶりにインプットとアウトプットの釣り合いもあって、充実感に溢れる日々を過ごせました
Day2~Day3は学んだことの実践とTHE COACHのコミュニティが温かく、面白い場だと(イベントなどやっていたり)認識できた期間でした
余談でした
Day3~放出と吸収、旅立ち~
Day3は+αを学び、さらに学びを深めるために実践の連続でした
キーワードは「面白い、寂しさ」です
「面白い」というのは
THE COACHにはトライポッドという
3人1組でセッションを行う仕組みがあります
実際にコーチ・クライアント・第三者視点、全てを実践・体感します
自分がコーチとして理解や経験を深める場でもあり
クライアントとして体験・経験を積む場でもありますが
なんといっても第三者視点、これが面白かったわけです
普段自分がしないような問い、傾聴の仕方を見ることができて、新しい発見や気づきが多くある時間でした
本当に放出と吸収の繰り返しでした
これは何度でもやっていたいと思える仕組みです
そして「寂しい」ですが
短い間だけれども、学習を共にした仲間との時間が本当に濃密でした
充実感だけではなく、充足感を得ました
大人になって、こういう経験をすることはあまりないので、貴重な経験で、もっと皆を知りたいとも思いましたし、一緒に学習を続けて行けたらと思っています
そういった時間を過ごした仲間とは一旦お別れになるので、寂しいなあと感じているところであります
ここからは新たな旅立ちになります
この他にも自分だけでは感じられない膨大な量の感情と情報のインプット、アウトプットを行って、気づきを得ることができた期間だったなと思います
また、コーチングについてまだまだ知らないことが多いなと感じます
が、それでもクライアントとなる、あなたに良い体験を提供します
と誓いをたてて今日の出力を終了します
体験セッションの告知
これまでざーっと出力をしてきましたが、最後に1つ告知をさせてください
コーチングに興味がある
将来が不安
キャリアに迷っている
日頃のモヤモヤを爆発させたい
今後どうしたらいいんだろう
人間関係で困っていて…
などなど、
話したいテーマはご自身の中にあるもの、なんでも大丈夫です
また、コーチングを知っていなくても全く問題ありません
セッションの前にご説明します
この記事を読んで
もし、コーチングを体験してみたい、ご興味がある方がいらっしゃれば、下記のフォーム、または公式LINEからお申し込みいただけたらと思います
今の期間は無料なので、ご安心ください
(※改定する場合は、事前にSNS等でお知らせします)
お気軽にお声がけください
自分の中にあるものに気づくというのは本当に楽しいものです
そして、いろんなものが解放された自分は
今の自分なんかよりも最高の自分になっているはずです
これから
これからは
そもそも僕がなぜコーチングを学ぼうと思ったのか
なぜ、コーチングをするのかを書きたいと思います
ぜひ読んでほしい
ではまた
思ったけど、最近本読む量減ったし文章なんか書かなくなってしまったので、力が落ちていることを実感しますな…