12月26日(木)今日のごはん＆おうちヨガ

朝起きてから、三男くんが熱っぽく、しんどいと💦体温測ると37.8°……
先週からインフルエンザA型が大流行してるって聞いてたけど、まさか(*_*)
バタバタした朝だったから、朝ごはんの写真撮り忘れた💦
食べたとは思うけど、記憶定かではない

お昼は、OS-1やパン、食べやすいアイスとか買って来て、三男くんの様子の確認。
しんどそうだから、夕方病院行き決定！
木曜日は休診の病院が多いから、どこか開いてるかな。

そんな日の私のランチはお惣菜とパン。
緊急事態の時は、手軽に食べられる食事になるけど、前なら食べずに対応してたから、
今回は自分の身体も守るため、しっかり食べた！そんな自分OK♪

夜ごはんは病院で遅くなったから、消化に良い卵と野菜煮

そして、三男君はインフルエンザA型。
私や家族がかからないかドキドキしたけど、大丈夫でした〜。
しばらくは手洗いうがい、しっかり意識しよっと。
バタバタな一日だったけど、今週一回は自分1人でヨガすると宣言してたから、寝る前にお休みヨガ♪
自分の心と身体に意識を向けて、整えられたからよかったです(*^^*)