アジューダ

57歳でで乳がん（ステージ2A）に罹患し治療。様々な副作用や不調を経て、アクティブな毎…

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57歳でで乳がん（ステージ2A）に罹患し治療。様々な副作用や不調を経て、アクティブな毎日を過ごせるようになりました。還暦を迎え、「アラカン女性の独り立ち」ということで、「誰の手も煩わせない！」そういう生き方をサポートしています！ https://ajuda-kei.com

3年前の振り返りと今（1クール11日目・12日目）

3年前の振り返り記事 ここに書いているように、ずっと辛いのが続くわけではなく、薬がカラダから抜けてくると元気になっていきます。 また別の問題も出てきますけどね（笑） 口内炎は最後までできていましたが、私はマヌカハニーを口に入れてしばらく含ませてそれからごっくん！というのをしていたら治るので、この方法でずっと過ごしました。 処方された薬は使わずに済みました。 マヌカハニーをすぐに飲み込むのではなく、口に含ませておくことがポイントで、殺菌してくれるそうです。 旅先でたまたま

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    • 3年前の振り返りと今（１クール８日目・９日目）

      いつも行っていた美容院も、３年前に行ったっきり行っていません。 担当の美容師さんが辞められたのもありますが、まだ、髪がしっかり生えそろわないから、たくさんのお客様がいる美容院はね…行きづらい… お客様を時間にお一人しかいない系列の店舗に行っていました。 最近は、ずっと前に担当してくださっていた美容師さんが、新店舗を構えられたのでそちらに行っています。 そこも時間に一人なので、気兼ねなく、薄い髪でも行けます（笑） こんなに長く髪が生えてこない人は、あまりいないそうです。

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      • ３年前の振り返りと今（１クール８日目）

        3年前の治療のメモを振り返りながら今ならわかる！ということを書いています。 相当便秘で困った様子でした。 今でもよく覚えています。この時のこと。 本当に苦しかった～～ でも、誰も水分しっかり摂りなさいとか、教えてくれなかったよ。 こんなものが便秘にいいよ！というものも、全然ダメでした。 今、健康サポートも仕事となり、日々学んでいるので、今ならどうすればよいかがわかりますが、当時は辛かった。 寝てばかりで、カラダを動かさないから便秘になると思っていましたが、そうではあり

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        • 3年前の振り返りと今（1クール7日目）

          3年前の治療のメモを振り返りながら今ならわかる！ということを書いています。 ジーラスタの副作用はもうしばらく続きます。 でも、必ず抜けるから大丈夫です。 このころは、栄養やカラダについての知識がほとんどなかったので、こんな便秘になったりしていました。 キウイやヨーグルト食べていましたが…出ませんね。 それだけでは… でも野菜とたんぱく質の食事を摂ろうとしていたところはえらい←自分で言う（笑） 大事ですからね。 バランスの良い食事は大切です。 そのバランスが、実はよ

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        3年前の振り返りと今（1クール11日目・12日目）

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        マガジン

        • 治療ってこんな感じ～
          15本
        • まさかの病気発覚
          2本

        記事

          3年前の振り返りと今（1クール6日目）

          3年前の治療中に書いていたことを振り返っています。 ジーラスタの副作用は、私は、最後まで辛かったです。 腰がズド～ンと痛くて痛くて… 「血がここで作られているんだわ！」と思いながら、痛みに耐えていました。 色々な副作用の出方がありますから、人それぞれですからね。 痛くない方もいらっしゃると思いますよ。 私はもう痛みは我慢せず、薬をすぐに使う人でした（笑） 5か月間は、ロキソニンや座薬に大変お世話になりましたが、以降はそんなに飲むこともないので、それもありだと思ってます。

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          3年前の振り返りと今（1クール6日目）

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          3年前の振り返りと今（１クール５日目）

          この日は、病院へジーラスの注射をうちに行きました。 そして、何日か前からたこ焼きが食べたくて…帰り道に買って帰りました。 それが悲劇を生みます（笑） この時は、私はよくわかっていなかったのですが… たこ焼き＝小麦粉をカラダに入れることや、水分をしっかり摂るという知識がなかったので、パクパク食べてしまいました。 抗がん剤の治療開始から、食事も食べたいものを食べ、栄養やバランスなども考えていなかったし、食べたり食べれなかったりで、食のリズムも狂いまくっていた時だったので、このあ

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          3年前の振り返りと今（１クール５日目）

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          3年前の振り返りと今（1クール4日目）

          食いしん坊は相変わらずですね。 気持ち悪くなりながらも、色々と食べていたようです。 でも…体重は落ちていっていました。 痩せていって、やつれていった感じです。 その時の写真は、顔が細くて嬉しかったですけどね（笑） 今も同じ体重なんですけどね、全然違う人のようです。 栄養を入れているのとそうでないのの違いかな？？ それは、身体の色々な部分にもでてきています。 抗がん剤治療を始めて1か月ぐらいの写真 もちろんフルウィッグ 今の写真はアメブロに載せよう（笑）

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          3年前の振り返りと今（1クール4日目）

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          3年前の振り返り（1クール3日目）

          ムカムカしながらも食欲があったのは覚えてます。 食べたいものを食べる！そんな毎日でした。 私の抗がん剤治療パターンは… 入院前の週の金曜日に血液検査 白血球など問題なかったら治療へGo！！ 月曜日に入院→抗がん剤点滴 火曜日は様子見？ 水曜日に血液検査して異常なしだったら退院 金曜日にジーラスタを注射 これを３週間ごと8クールやりました。 ジーラスタを注射することで、白血球も順調に増えて、一度も予定が狂うことなく、きっちり8クールが終了しましたよ。 お高い注射でしたけ

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          3年前の振り返り（1クール3日目）

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          3年前の振り返り（1クール2日目）

          あの時何を思っていたのか？ どう感じていたのか？ 私自身も振り返りながら… あまり、吐き気があった記憶がなかったのだけど、しっかりあったようですね（笑） とても元気で食欲旺盛だと思ってました！ あの頃から考えると…元気になったわー。 明日はしっかり歩くぞー

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          3年前の振り返り（1クール2日目）

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          抗がん剤治療を始めた日からちょうど３年

          ３週間ごと８クールの抗がん剤治療を手術後にやりました。 ３年前の今日11/2が、その最初の投薬の日でした。 すごくドキドキしたのを覚えています。 一度アメブロの方で公開していた記事を、こちらにお引越しして載せています。 しばらく３年前の記事を含めて続きます。 あのころは、初めてのことだから、自分がどうなっていくのかも、全く想像もできずにいました。 当たり前ですけど… 初日は緊張しすぎて疲れましたね。 あれから３年、今こうして元気にアクティブに過ごせていることに感謝で

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          抗がん剤治療を始めた日からちょうど３年

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          入院治療中は便秘に悩まされました

          本当に出なかった…(-_-;) 薬を処方されてもダメでした。 あまり食べていないからかもと思っていましたが、それは違っていました。 腸内環境であったり、普段から何を口にしているのか？ということもとても大事です。 そして何より、水分です！ あ～～、あの時の自分に教えてあげたい。 現在、快便な毎日を送っているので、本当にそう思います(^^)v

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          3年目の検査

          CT造影剤の検査でした。 半年ごとにしようね！と言われて、2回目なのですけどね。 何も言われなかったので、良好ということでしょう(^^)v うちの主治医は、本当にフラットで、感情に凹凸がないように見えます。 （本当はどうだかわからないけど） 良いときも悪いときも、変わらない。 淡々とされていることが、とても私は心地よいです。 CT造影剤は、前回のカラダがかっとなる感覚がとても嫌だったので、今日もドキドキでしたが大丈夫でした。慣れ？？ 薬入ってま～す！から、どんどんカラダ

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          フレイル予防のために①

          「健康」のことが仕事になっている今、より多くの知識が得たいと思っていたところ、市の広報誌で「フレイル予防アドバイザー講座」があることを知り受講することに。 12月まで、８回の講座です。 色々と予定が先まで入っていますが、この８回の間は、何も入っていなかったのも、すごいなぁ！受けなさい！！っていうことね。と自分で納得（笑） 受講してみると、今まで学んできたこと（図表に関しては同じものでした。当たり前だけど）、気を付けないといけない事、考えていかないといけない事などは、同じこ

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          フレイル予防のために①

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          告知から3年！

          今日は私の体験を話す機会がありまし/た。 思い返せば、ちょうど3年前の明日（8/20）に、「このしこりはよろしくないね！」というところから始まり、検査・手術・治療と怒涛の日々が始まりました。 3年経った今日、話した内容は… 食生活を見直し、栄養を入れることで、ぐんぐんと元気になっていった！ということです。 食生活の見直し…と言っても… あれを食べてはだめ！とか、こうしないといけない！！とか、そういう食事療法ではありません。 私がやったことは… 栄養をカラダに入れてあ

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          やっと！脱フルウィッグ

          抗がん剤治療を始めて髪の毛がなくなってから…約2年半の間…フルウィッグのお世話になっていました。 始めは、ウィッグを気にしてその上から帽子をかぶったりしていましたが、みんながわからないよ！と言ってくれたので、ウィッグのままで毎日を送っていました。 お試しに購入したお高くないものをそのまま1年。 さすがに傷んできたので、1年後に新たに購入し、少しバージョンを変えたものも購入。 地毛の方は、後や横はどんどんと伸びていたので、何度も美容院には行っていました。 でも、つむじから

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          検査となるとやっぱりザワザワした気持ちに

          昨日から連投！ 血液検査の結果は、良好でした(^^)v 次回3か月後の検診では、CT造影剤撮影するそうです。 この間やったばっかりなのに…と思っていたら、なんと前回は、2022年の5月だった！ 1年以上経っていたことにびっくりでした。 「もうずいぶん経ったから…」って先生が言われて、この間やったばっかりじゃん！と思っていた自分でしたが、先生カルテ見ながら話されてるんだからね（笑） 前回と体重は変わらず！ 1年半キープできています(^^) でも、あと3か月先なのでしっかり

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          検査となるとやっぱりザワザワした気持ちに

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