絵を描くときの「感情ジェットコースター」を乗り越えよう！
絵を描くのは楽しい…はずなのに、投稿後にどっと疲れが来るのはなぜだろう？
あじゅラボがお送りする、感情の波をうまく乗りこなすための秘訣を伝授するのじゃ！
絵描きがよく陥る「感情の流れ」
絵を描くとき、こんな気持ちの変化を感じたことはないかの？
描いている最中
「なんか上手いかも？楽しいな〜！」
心が踊り、夢中になれる魔法の時間じゃの。
完成後
「うーん、なんか微妙…。でも描き込む余地もなさそうだし…。」
実はまだ改良の余地があるが、疲れや焦りで手が止まってしまうことが多い。
投稿前
「フォロワー減るかも…緊張する…。」
期待と不安が入り混じる瞬間じゃ。
投稿後
「鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱鬱」
この自己否定の嵐、つらいのぅ。
なぜこんな気持ちになるのか？
原因は大きく分けて3つあるのじゃ。
自己評価と他者評価のギャップ
自分の絵を冷静に見る力が弱まることで、投稿後に現実が見えてくるのじゃ。
投稿への期待値が高すぎる
「この絵ならきっとたくさん反応が来る！」という期待がプレッシャーを生むのじゃ。
SNSの仕組みに振り回される
いいね数やフォロワー数に依存してしまうことで、心が疲弊する。
解決策：感情の波を乗りこなす方法
この感情のループを断ち切るための、具体的なアプローチを紹介するのじゃ！
1. 一晩寝かせる
完成後すぐに投稿せず、冷静になる時間を設けること。
翌日見ると意外と良く見えたり、修正点が分かったりするぞい。
2. 「完璧」を目指さない
「100点満点の絵」を目指すのではなく、「70点でも投稿する」マインドが大事じゃ。
完成よりも「描き続けること」に価値を置くのじゃよ。
3. 投稿後のルールを作る
投稿後すぐにSNSを見ず、1時間は別のことをするのがおすすめじゃ。
これで「反応に振り回される」時間を減らせるのじゃ。
絵描きとして成長するために
感情の波に飲まれるのは、絵を描く人なら誰でも通る道じゃ。しかし、それを成長の糧にするか、ストレスにするかは自分次第じゃの。
「楽しく描いて、気軽に投稿する」
この気持ちを忘れずに、毎日の創作を楽しむのじゃよ！
あじゅラボからの一言
絵描きさんの心の支えになれたら嬉しいのじゃ。
何か悩みがあれば、気軽にリプライで聞いてほしいのじゃ！